“AI写作文教程忘记密码”这个问题可能包含两个部分：一是你忘记了某个AI写作平台或教程网站的登录密码；二是你想找回或重置该密码。以下是通用解决方法：

✅ 一、找回密码步骤（适用于大多数平台）：

1. 打开AI写作文教程的官方网站或App。
2. 点击“登录”页面中的【忘记密码】或【重置密码】链接。
3. 输入你注册时使用的邮箱或手机号。
4. 根据提示，查收验证码或重置链接（注意检查垃圾邮件箱）。
5. 设置新密码并重新登录。

✅ 二、如果你不记得注册邮箱/手机号：

- 尝试回忆常用邮箱或手机号；
- 联系该平台客服，提供身份信息（如用户名、注册时间、曾用密码等）申请人工找回；
- 若是学校或机构提供的教程平台，可咨询老师或管理员协助重置。

✅ 三、预防再次忘记密码的小技巧：

- 使用密码管理器（如Bitwarden、1Password）保存账号密码；
- 设置密码时采用“固定前缀+平台名缩写+数字”的格式，方便记忆又安全；
- 绑定手机和备用邮箱，便于找回。

📌 温馨提示：
请确认你访问的是官方正版AI写作教程平台，谨防钓鱼网站！

如果你能提供具体的平台名称（如“笔神作文”、“Writesonic”、“Jasper”等），我可以为你提供更精准的找回密码指引。

祝你顺利找回账号，继续愉快使用AI写作文工具！✍️🤖