在 Excel 中，你可以使用 Power Query 或 VBA（Visual Basic for Applications）来实现从网页抓取数据并自动更新的功能。以下是两种方法的详细步骤：

方法 1：使用 Power Query 自动更新网页数据

Power Query 是 Excel 的一个强大的数据导入和转换工具，可以轻松地从网页抓取数据，并且支持定期刷新。

步骤：

1、打开 Excel 并加载 Power Query：
打开你的 Excel 文件。
转到 `数据` 选项卡。
点击 `获取数据` `从 Web`。

2、输入网页 URL：
在弹出的对话框中输入你想要抓取数据的网页 URL。
点击 `确定`。

3、选择数据源：
Power Query 会分析网页并显示可用的数据源（如表格、列表等）。
选择你想要抓取的数据区域并点击 `加载`。

4、编辑查询（可选）：
如果需要对数据进行清洗或转换，可以点击 `编辑` 来进入 Power Query 编辑器。
在这里，你可以添加过滤器、删除不需要的列、合并列等操作。

5、加载数据到 Excel：
点击 `关闭并加载` 将数据加载到 Excel 工作表中。

6、设置自动更新：
转到 `数据` 选项卡。
点击 `全部刷新` 可以手动刷新数据。
如果需要自动刷新，可以在 Power Query 编辑器中设置刷新频率：
点击 `文件` `选项和设置` `数据加载选项`。
设置刷新频率（例如每小时、每天等）。

方法 2：使用 VBA 自动更新网页数据

如果你熟悉 VBA，也可以通过编写宏来实现自动抓取网页数据并更新到 Excel。

步骤：

1、打开 VBA 编辑器：
按 `Alt + F11` 打开 VBA 编辑器。
在左侧的项目窗口中，右键点击你的工作簿名称，选择 `插入` `模块`。

2、编写 VBA 代码：
在模块中输入以下代码：

vba
Sub UpdateWebData()
Dim http As Object
Dim html As Object
Dim table As Object
Dim row As Object
Dim cell As Object
Dim ws As Worksheet
Dim url As String

' 设置目标工作表
Set ws = ThisWorkbook.Sheets(1)

' 设置要抓取的网页 URL
url = http://65.hk ' 替换为你要抓取的网页 URL

' 创建 HTTP 对象
Set http = CreateObject(MSXML2.XMLHTTP)

' 发送 HTTP 请求
http.Open GET, url, False
http.send

' 解析 HTML 内容
Set html = CreateObject(htmlfile)
html.body.innerHTML = http.responseText

' 假设网页中有一个表格，我们可以遍历它
For Each table In html.getElementsByTagName(table)
For Each row In table.Rows
For Each cell In row.Cells
' 将数据写入 Excel 单元格
ws.Cells(row.RowIndex, cell.ColumnIndex).Value = cell.innerText
Next cell
Next row
Next table

MsgBox 数据已更新！
End Sub

3、运行宏：
关闭 VBA 编辑器并返回 Excel。
按 `Alt + F8` 打开宏对话框，选择 `UpdateWebData` 并点击 `运行`。

4、设置自动运行：
你可以将这个宏绑定到某个事件（如工作簿打开时自动运行）：
在 VBA 编辑器中，双击 `ThisWorkbook`。
输入以下代码：

vba
Private Sub Workbook_Open()
Call UpdateWebData
End Sub

这样，每次打开 Excel 文件时，数据都会自动更新。

注意事项：

确保目标网页允许被爬取数据，遵守相关网站的 robots.txt 文件和版权规定。
如果网页结构发生变化，可能需要调整 VBA 或 Power Query 查询。
使用 VBA 抓取数据时，确保你有适当的网络访问权限。

这两种方法都可以帮助你在 Excel 中自动更新网页数据。根据你的需求和技术水平选择合适的方法。