合法的贵金属交易可以通过以下途径进行，每个步骤都需要遵守相关的法律法规，并注意潜在的风险：

1、投资银行或证券公司提供的贵金属交易服务：
使用券商提供的黄金投资账户进行在线交易，确保可以直接交割实物贵金属。

2、期货交易所提供的交易场所：
使用上海期货交易所的黄金期货合约进行交易，遵守保证金和开仓规则，注意是否需要实物交割。

3、黄金ETF：
购买LOF黄金ETF等基金，通过银行或第三方平台进行投资，费用相对较低，适合购买投资级贵金属。

4、OTC市场：
通过银行间进行直接交易，需遵守相关法规，通常需要使用银行柜台进行操作。

5、外汇平台：
注意，外汇平台通常交易的是货币对，而非贵金属。如果需要投资贵金属，可能需要将资金转换为美元等货币，再用于相关交易。

注意事项：
遵守中国的法律法规，特别是外汇和投资的政策。
选择正规的金融机构，确保交易的安全性。
了解每种途径的交易规则，如保证金比例、开仓限制等。

贵金属投资需谨慎，因其价格波动大，操作风险较高。建议在做出投资决策前，充分了解相关风险，并考虑咨询专业的投资顾问。