戴脚链的方法如下：

1、找一个舒适的座位，将一条腿架在另一条腿上。

2、用一只手握住脚链，另一只手轻轻地拉住你的皮肤，把脚链放在上面。

3、使用一只手的大拇指和食指固定住脚链的一端，然后用另一只手的拇指和食指拿起另一端，轻轻扣在一起。

4、如果你的脚链有扣环，那就打开扣环，将两端套在脚踝上，然后再扣好。如果没有扣环，那么可能需要将一端穿过另一端的小圈来固定。

5、最后检查一下脚链是否舒适，调整到合适的位置。

以上就是戴脚链的基本步骤，但具体方法可能会因个人习惯和脚链的设计而有所不同。